Facebook

Partner - sponzor

Kdo je kdo

Profil: Jiří Nesveda

Status Oficiální člen týmu AC Sparta Praha
PřezdívkaMazlik, Oschwald, Nesveďák
Narozen 14. 5. 1985 - Út
Kde Klatovy
Bydliště Klatovy
Záliby Jídlo a humor
Foto Ve fotogalerii
Kontakt nestopa[zavináč...
.: Chcete vědět více? :.

Nástěnka

Ski areál Těškov a Strašice + aktuální stav sněhu a lyž. stop 2017/2018
Ski areál Těškov a Strašice + aktuální stav sněhu a lyž. stop 2017/201818. 01. 2018
18.1. strojová úprava stop proběhne až v neděli 20. ledna podle stavu sněhu.
30.12. přes den skvělé lyžování, ...více

Tour de Brdy 2017 mapa a propozice
Tour de Brdy 2017 mapa a propozice23. 08. 2017
11.ročník TOUR DE BRDY – Velká cena Strašic

Datum závodu 7.10.2017 ve 13.hodin
Přihláška a ...více

46. ročník Mezinárodní trofej Rokycan 8.května 2017 v Rokycanech
46. ročník Mezinárodní trofej Rokycan  8.května 2017 v Rokycanech4. 08. 2017
Televizní záznam z archívu ČT najdete na
http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/10103510062-spurt/217471291099005 ...více

Všechny zprávičky

Z fotogalerie

SKI areál Těškov - úpravy stop a lyžování termíny závodů
CHODOVAR SKI TOUR 2017 - návrh
11.1.2017 večerní Tříkrálový běh - Těškov volně(10) hromadný Teškov
14.1.2017 Okolo Mariánskolázeňských pramenů
18.1.2017 večerní závod Těškov volně(10) hromadný Teškov
25.1.2017(5.2.) Chodovar Ski večern
Fotogalerie - Procházení

Tour de Brdy 2016
fotogalerie
Fotogalerie - Procházení

Stojí za návštěvu

Sportimage
aktuální sportovní informace
Brdská stopa - info z Brd
aktuální zpravodajství z Brd nejen sněhové + webkamery
BikeStream
Cyklistický webzine
Penzion - Výhledy na Brdy
Pronájem apartmánů/ penzion a ubytování od 290,- Kč/osoba v Těškově na Rokycansku.
V zimě běžecké lyžování ve Ski areál Těškov a v létě cyklistika nejen v Brdech. Dostupnost 3 km od dálnice D5 exit 50.
Tomáš Hrubý - Axiory
Portfolio management - Tomáš Hrubý

Více odkazů.





Sparta Cycling Junior

Informace pro rodiče k cyklistickým tréninkům

St - 12. Říjen 2016, 21:22

Tréninky probíhají zpravidla v pondělí, středu a pátek v závislosti na počasí a ročním období.
Roční tréninkový cyklus je rozdělen do čtyř období, kdy v každém je kladen důraz na jinou složku kondiční přípravy.

První období – přechodné .
od poloviny září do konce října
Toto období je věnováno seznámení dětí, zapracování nově příchozích členů do kolektivu a aktivnímu odpočinku. Věnujeme se především turistice, IN-LINE bruslení, lezectví. Je zakončeno soustředěním které je zapracováním do nové tréninkové sezóny.

Druhé období - přípravné
od začátku listopadu do února
Hlavní činností v tomto období je zejména rozvoj koordinačních, rovnovážných, silových a vytrvalostních schopností, zejména prostředky obecné kondiční přípravy

Třetí období – předzávodní
od února do dubna
V tomto období pokračujeme v rozvoji vytrvalostních schopností. Přidáváme tempově vytrvalostní, rychlostně vytrvalostní a rychlostní cvičení, již ve specializované přípravě, tady především na kolech. Dále zařazujeme kompenzační cvičení a cvičení na rozvoj rovnovážných schopností . Nastupuje trénink techniky jízdy na kole a dalších specifických schopností potřebných k úspěšnému závodění na kole.

Čtvrté období – závodní
od dubna do poloviny září
Dále rozvíjíme všechny složky kondiční přípravy, se zaměřením na rychlost. Rozvíjíme technické a taktické dovednosti jízdy na kole. Účastníme se cyklistických závodů a soutěží.

Objem zatížení a specifika přípravy jsou upraveny vzhledem ke kalendářnímu i sportovnímu věku dítěte. Celkový podíl obecné a specifické kondiční přípravy v ročním tréninkovém cyklu je cca 50/50 %

Přidat do záložek:         pošli na vybrali.sme.sk        

Sparta Junior

Tréninky v týdnu 4/2018
21. 01. 2018

Pondělí dne 22.1.2018 od 18:00 hodin- tělocvična ZŠ Radnice
Středa dne 24.1.2018 od 18:00 hodin - pokud ...více

Tréninky v týdnu 3/2018
14. 01. 2018

Pondělí dne 15.1.2018 od 18:00 hodin - tělocvična ZŠ Radnice
Středa dne 17.1.2018 od 18:00 hodin - Běh ...více

TRÉNINKY V TÝDNU 2/2018
7. 01. 2018

Pondělí dne 8.1.2018 od 18:00 hodin - tělocvična ZŠ Radnice
Středa dne 10.1.2018 od 18:00 hodin - běh ...více

Všechny zprávy

Cykloakademie

XC Úholičky - mistrovský závod UAC v MTB
XC Úholičky - mistrovský závod UAC v MTB12th September 2017
AS Sparta pořádá MTB závod XC Úholičky, kde se bude bojovat o mistrovské dresy UAC!

Team AC SPARTA PRAHA cycling 2017
Team AC SPARTA PRAHA cycling 201723rd August 2017
teamové foto 2017

Michal Koš mistrem UAC a Hana Doležalová vícemistryní
Michal Koš mistrem UAC a Hana Doležalová vícemistryní1st August 2016
Skupina A - 107 KM
1. 2 1. A Novák Vít CFC Kladno 03:02:46,60 35,12 120
2. 104 2. A Schuran Michal AC Sparta ...more

Všechny zprávy Sparty B

RSS vlákno (B)

Reakce u článků

ronrogers: thanks
I am very happy to read this post.Thanks for sharing this beautiful post.Getting new information.Required information are included in your blog and I am very happy to read this post.Do you want to perform well at your essay competitions,take custom ...[zkráceno]
Přidáno 3. 04. 2017 ke článku: Noční let nad Těškovem vyhráli Jakub Novák před Ladislavem Provodem z Plzně + výsledky > Reakce
 
Miloslav Brabec
Chyba v mailové adrese - posílám znovu
Přidáno 2. 01. 2017 ke článku: Jan Rajchart vytvořil nový rekord trati při novoročním závodu o velkou cenu Eko komíny s.r.o. a odnesl si prémii 10 000,- Kč. > Reakce

Příspěvky z fóra

Lukáš: tip pro vás
Na měsíc září máme připravený videoseminář, který bude všem zájemcům dostupný ZDARMA. Probereme témata laktát, laktátová křivka, zažité stereotypy v tréninku, trénink atd. Věnovat se budeme také vašim dotazům. Stačí, ...[zkráceno]
Přidáno 18. 08. 2016 do vlákna: Kniha hostů - stálé vlákno
 
Lukáš: Tip pro trénink
Snad to nebude vnímáno jako "spam", ale jako tip pro váš trénink: Každý, kdo na úvodní straně webu www.cykloseminare.cz zaregistruje svůj e-mail k odběru novinek, získá přístup k videosemináři zaměřeného na techniku ...[zkráceno]
Přidáno 4. 01. 2016 do vlákna: Kniha hostů - stálé vlákno

Nejnovější diskusní vlákno:
Kniha hostů - stálé vlákno

Zobrazit všechna vlákna ve fóru