Facebook

Kdo je kdo

Profil: Tomáš Hrubý

Status Oficiální člen týmu AC Sparta Praha
PřezdívkaHrubián
Narozen 7. 6. 1982 - Po
Kde Vrchlabí
Bydliště Tábor, nyní už Plzeň Bolevec
Záliby Dollar, labužnictví, Porsche a programování webů.
Foto Ve fotogalerii
Kontakt tomac1[zavináč]...
http://www.tomac1.net
.: Chcete vědět více? :.

Nástěnka

2019 Členské spolkové poplatky AC SPARTA PRAHA cycling z.s.
2019 Členské spolkové poplatky AC SPARTA PRAHA cycling z.s.2. 04. 2019
Vzhledem k zákonné povinnosti vybírat členské poplatky, prosím všechny členy ACS, kteří mají licenci ČSC o uhrazení
...více

Ski areál Těškov a Strašice + aktuální stav sněhu a lyžařských stop 2019
Ski areál Těškov a Strašice + aktuální stav sněhu a lyžařských stop 201914. 02. 2019
14.2. sníh je už jen na loukách na severní straně Radče, tzn. nástup u fotbalového hřiště ve Lhotě pod Radčem a
...více

46. ročník Mezinárodní trofej Rokycan 8.května 2017 v Rokycanech
46. ročník Mezinárodní trofej Rokycan  8.května 2017 v Rokycanech4. 08. 2017
Televizní záznam z archívu ČT najdete na
http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/10103510062-spurt/217471291099005 ...více

Všechny zprávičky

Z fotogalerie

SKI areál Těškov - úpravy stop a lyžování termíny závodů
CHODOVAR SKI TOUR 2017 - návrh
11.1.2017 večerní Tříkrálový běh - Těškov volně(10) hromadný Teškov
14.1.2017 Okolo Mariánskolázeňských pramenů
18.1.2017 večerní závod Těškov volně(10) hromadný Teškov
25.1.2017(5.2.) Chodovar Ski večern
Fotogalerie - Procházení

Tour de Brdy 2016
fotogalerie
Fotogalerie - Procházení

Stojí za návštěvu

Sportimage
aktuální sportovní informace
Brdská stopa - info z Brd
aktuální zpravodajství z Brd nejen sněhové + webkamery
BikeStream
Cyklistický webzine
Penzion - Výhledy na Brdy
Pronájem apartmánů/ penzion a ubytování od 290,- Kč/osoba v Těškově na Rokycansku.
V zimě běžecké lyžování ve Ski areál Těškov a v létě cyklistika nejen v Brdech. Dostupnost 3 km od dálnice D5 exit 50.
Tomáš Hrubý - Axiory
Portfolio management - Tomáš Hrubý

Více odkazů.





Článek

1 den soustředění v Chodové Plané

1 den soustředění v Chodové Plané

St - 23. Leden 2008, 00:00 - Tomáš Hrubý

První den soustředění v proslulých Chodovarských pivních lázních, v hotelu u Sládka, proběhl hladce.
Sjezd týmových členů byl naplánován na úterní podvečer, kdy všichni závodníci včele s vedoucím Zdeňkem Rubášem zahájili soustředění u společné večeře v restauraci "Ve Skále"...

Středeční ráno úvítalo závodníky sluněčně. Po skvělé snídani se tým v deset hodin, vydal najíždět první společné kilometry.
Zimní kola si prozatím každý závodník obstaral sám, a tak byla k vidění skutečně pestrá nabídka všech možných strojů.
Nejlépe jsem na to byl jakjinak než já... můj zimák postavený na celokarbonovém rámu nejmenované značky je skutečnou perlou mezi zimnímy koly...:-)
Nicméně v okolním zvlněném terénu byla znát, spíše než technická vybavenost, fyzická stránka každého jezdce..., ale o tom později!

První špičky se ujal jihočech Pepa Soukup společně s Ondrou Pávkem. Nasadili vskutku pohodlné tempo, takové, které vyhovovalo všem. Snaha o udržení pomalejšího tempa však netrvala dlouho. Jakmile přišel na špic BUDĚJOVIČÁK Martin Hebík rychlost a tepová frekvence všech rapidně stoupla. Ondra Vobora, jenž sotva lapal po dechu, se snažil přemáhajícně dorovnávat Martinovi. První 5ti kilometrový kopec byl tak absolvován v hektickém tempu, přičemž jsem odpadl já (ze strategických důvodů:-) a následně šéf Zdenek Rubáš (z fyzických důvodů:-).
Na kopci se tým opět sjel (po několika stíhacích jízdách).

Další kilometry jsme již absolvovali v příjemnějším tempu. Občasné chvíle nervozity nám přinášely namrzlé ledové plochy schované vždy ve stínu.
Díky absenci pražského Ondeřeje Lukeše (Luki odpustí), který se tak rád lekal a šahal na brzdy v kritických ledových momentech, jsme tyto plotny projeli bez pádů a úrázů.

Pro Středu byl vybrán směr na Karlovy Vary.
Průjezd prosluněnýmy Vary byl velmi příjemným spestřením, těsně před následným návratem a asi hodinovým silovým intervalem.
Ten si každý závodník jel individuálně a podle svých fyzických dispozic.
Stoupání zpět na těžký převod se, s nějvětší pravděpodobností, nenávratně podepíše na výdrži všech v následujících dnech.

Mezi prvními zakončil tento hodinový interval Martin Hebík, Josef Soukup a Zdenek Křížek. Druhou polovinu jsem opět zakončil já.
(Co na to říct... držel jsem se břehu, zatímco ostatní zamířili na širé moře a hecovali se..., v lednu!!!) Uvidíme kdo bude zítra, pozítří, za měsíc na tom lépe ;-)

Odpoledne si závoďáci pochutnali na rýžovém "Chodovarském" nákypu.
Po té navštívili Mariánské lázně, kde ochutnali několik tamních minerálních pramenů, aby následně prověřili chodské toalety.

Fotky najdete ve fotogalerii, jako vždy pod ikonkou foťáku u tohoto článku (ovšem jen pokud se podaří nahrát fotky na web přes hotelové wifi).

Pokud se v příštích dnech ostatní neujmou psaní článků a informování Vás čtenářů o děnní v týmu, budu v tom pokračovat já, Tom Hrubý.
Takže se nedivtě, že si do kluků občas rejpnu (oni mi to pak taky dají samozřejmě sežrat :-D

 

Ukázka fotek z fotogalerie (celkem 31x fotek):

INFO: Celou fotogalerii k tématu naleznete zde: Fotogalerie/2008/Chodova-Plana-Leden/1den-Streda nebo Otevřít procházecí fotogalerii
chodova-plana-leden-1.jpg
chodova-plana-leden-2.jpg
chodova-plana-leden-3.jpg
chodova-plana-leden-4.jpg
chodova-plana-leden-5.jpg
Tento článek má adresu
http://www.sparta-cycling.cz/clanek/139/1-den-soustredeni-v-chodove-plane

Zpět na úvodní stranu: HOME, nebo do Archívu
RSS pro články, RSS pro nástěnku
Tento článek neumožnuje sledovat reakce.
Přidat do oblíbených

Sparta Junior

Fanshop AC Sparta Praha cycling 1893
Fanshop AC Sparta Praha cycling 1893 2. 12. 2019
sparťanské sportovní oblečení na kolo, fotbal, hokej, atletiku a originální dárkové zboží nejen pro Sparťany najdete ...více

ACS juniorka - rozpis tréninků a informace
ACS juniorka - rozpis tréninků a informace21. 08. 2019
najdete na https://www.facebook.com/groups/vladkroc/
Akademie cyklistických sportů z.s. vedoucí trenér Vladimír Kroc ...více

Horské kritérium Dachau v kadetech Matouš Rubáš spurtoval na 3. mistě
Horské kritérium Dachau v kadetech Matouš Rubáš spurtoval na 3. mistě21. 08. 2019
a zvítězil v kategorii kadetů na Dukovanských okruzích 72 km a na JAL v Blatné 70 km

Všechny zprávy

Cykloakademie

13.ročník TOUR DE BRDY – Velká cena Strašic
13.ročník  TOUR DE BRDY – Velká cena Strašic21st August 2019
startuje se v sobotu 5.října 2019 ve 13,00 hodin u restaurace Berten ve Strašicích . RoadCup je určen pro amatéry, elitu, ...more

Team AC SPARTA PRAHA cycling 2018
Team AC SPARTA PRAHA cycling 201819th December 2018
teamové foto 201á

13.ročník TOUR DE BRDY – Velká cena Strašic 5.10.2019
13.ročník  TOUR DE BRDY – Velká cena Strašic 5.10.201919th December 2018
odstartuje se v sobotu 5.října 2019 ve 13,00 hodin u restaurace Berten ve Strašicích . RoadCup je určen pro amatéry, ...more

Všechny zprávy Sparty B

RSS vlákno (B)

Reakce u článků

ronrogers: thanks
I am very happy to read this post.Thanks for sharing this beautiful post.Getting new information.Required information are included in your blog and I am very happy to read this post.Do you want to perform well at your essay competitions,take custom ...[zkráceno]
Přidáno 3. 04. 2017 ke článku: Noční let nad Těškovem vyhráli Jakub Novák před Ladislavem Provodem z Plzně + výsledky > Reakce
 
Miloslav Brabec
Chyba v mailové adrese - posílám znovu
Přidáno 2. 01. 2017 ke článku: Jan Rajchart vytvořil nový rekord trati při novoročním závodu o velkou cenu Eko komíny s.r.o. a odnesl si prémii 10 000,- Kč. > Reakce

Příspěvky z fóra

Lukáš: tip pro vás
Na měsíc září máme připravený videoseminář, který bude všem zájemcům dostupný ZDARMA. Probereme témata laktát, laktátová křivka, zažité stereotypy v tréninku, trénink atd. Věnovat se budeme také vašim dotazům. Stačí, ...[zkráceno]
Přidáno 18. 08. 2016 do vlákna: Kniha hostů - stálé vlákno
 
Lukáš: Tip pro trénink
Snad to nebude vnímáno jako "spam", ale jako tip pro váš trénink: Každý, kdo na úvodní straně webu www.cykloseminare.cz zaregistruje svůj e-mail k odběru novinek, získá přístup k videosemináři zaměřeného na techniku ...[zkráceno]
Přidáno 4. 01. 2016 do vlákna: Kniha hostů - stálé vlákno

Nejnovější diskusní vlákno:
Kniha hostů - stálé vlákno

Zobrazit všechna vlákna ve fóru